<お知らせ>

公認心理師国家試験の対策動画をアップしました。
全50動画で知識を補強しましょう。

カリスマチャンネル

【ポジティブ心理学】PERMA by セリグマン

ポジティブ心理学 心理学
スポンサーリンク
スポンサーリンク

人間性心理学

1950年代に生まれた心理学の第三勢力「人間性心理学」では、病的状態の治療にだけでなく人間の正常で健康な側面を重視し、人のネガティブな面に枠組みを置くのではなく、可能性や成長、自己実現に研究の焦点を当ててきました。

欲求階層説のマズローや来談者中心療法のロジャーズが代表的な人物でしたね。

しかし、人間性心理学は、検証性や科学的な枠組みが乏しいと批判されていました。

そのような人間性心理学の検証性や科学性を補うため、科学的な枠組みを尊重するポジティブ心理学が生まれてきます。

ポジティブ心理学

マズローが人間性心理学の中で謳ったポジティブ心理学は、約半世紀経った1998年にアメリカ心理学会会長マーティン・セリグマンが提唱します。

マーティン・セリグマンと言えば「学習性無力感」ですね。
努力が結果に結びつかない体験が繰り返されると、人も動物も無気力になってしまうというものです。

セリグマンは、従来の心理学が対象とした精神疾患などのマイナス面ではなく、人間の強さや優れた機能を研究すべきだと考え、ウェルビーイング(心身ともに健康な生き方)を測定する構成要素「PERMA」を提唱しました。

<ウェルビーイングの構成要素>
P:Positive Emotion(ポジティブ感情)
E:Engagement(熱中、没頭)
R:Relationship(人間関係、関係性)
M:Meaning(人生の意味、仕事の意義)
A:Achievement(達成)

過去問

第1回 問23

学習性無力感はどのような体験が繰り返されることで生じるか。正しいものを1つ選べ。
① 他者から非難される体験
② 特定の課題を遂行する体験
③ 特定の行動を回避する体験
④ 努力が成果に結びつかない体験
⑤ 特定の場面での不安や緊張の体験

選択肢④が正解です。

第4回 問38

M.E.P.Seligman が提唱するPERMA のそれぞれの頭文字の意味として誤っているものを1つ選べ。
① P はポジティブな感情を表す
② E は力を獲得することを表す
③ R は他者との 良い関係を表す
④ M は生きる意味を表す
⑤ A は達成を表す

選択肢②が誤りです。「E」はEngagement(物事への積極的な関わり)のことです。

次の記事

引き続き、学習心理学です。

【学習心理学】感覚運動学習、プログラム学習、正統的周辺参加
感覚運動学習感覚運動学習は、感覚(知覚)というインプットによって運動をアウトプットする、感覚系と運動系による連合学習です。感覚運動学習は「技能学習」とも呼ばれており、様々な技能の習得におけるメカニズムが感覚運動学習です。...

コメント

タイトルとURLをコピーしました